Kennen Sie das? Sie streiten über irgendetwas, und Ihr Partner hört Ihnen nicht wirklich zu – welches Argument auch immer Sie bringen, er/sie hat sofort ein Gegenargument parat. So entsteht ein kräfteraubender, frustrierender Schlagabtausch. Und zum Schluss wanken zwei Verletzte vom Platz. Denn jeder von beiden hat das Gefühl: Du hast mich nicht gehört. Und verstanden hast du mich erst recht nicht. Aber das Allerschlimmste ist: Du hast es nicht einmal versucht.
Die traurige Wahrheit ist: Beide Partner haben Recht.
Es hat ja wirklich keiner von beiden den anderen gehört und verstanden. Gegenargumente sind durch die Luft geflogen, abgefeuert aus zwei Schützengräben.
Luftabwehrraketen
Gegenargumente sind bei emotionalen Themen wie Luftabwehrraketen. Partner A „schießt“ ein Argument ab, es fliegt durch die Luft am Weg von Partner A zu Partner B, da wird es mitten im Flug – zackbumm – vom Gegenargument getroffen, das von Partner B abgefeuert wurde.
Der entstehende Feuerball aus beiden Argument-Raketen stürzt hoch aus der Luft sinnlos zu Boden. Da liegt er dann, ein rauchender Trümmerhaufen.
Und beide Partner feuern erneut, schon ein gutes Stück frustrierter und aufgebrachter als bei der ersten Runde.
Und so weiter und so weiter. Mit jeder Runde steigt die Frustration, dann kommt Ärger dazu und auch Verletzung („Du willst mich ja gar nicht verstehen!“).
So beginnen Konflikte oft. Und eskalieren dann.
Deshalb sage ich oft plakativ: Gegenargument ist Gift.
Gift für die Beziehung, und damit Gift für jeden von Ihnen beiden.
Auch für Sie.
Liebevolle Verbindung
In der Paartherapie lernen und üben wir gemeinsam in sicherem Rahmen, wie Sie so miteinander reden können, dass das, was Sie sagen, beim anderen auch wirklich ankommt. Und auch umgekehrt. Wie Sie so miteinander reden können, dass liebevolle Verbindung zwischen Ihnen entsteht.
Und Verbindung hat immer zwei Enden – da bekommen beide etwas geschenkt!
So dass Sie am Ende so eines Gesprächs erleichtert sagen werden: „Endlich fühle ich mich von dir verstanden. Und ich bin so erleichtert, dass ich jetzt auch dich verstehen kann.“
